Vejledende aldersgruppe: 10-15 år.

Holdet er for de unge der kan svømme baner uden hjælpemidler, som gerne vil have en mere afslappet tilgang til træningen. Er målet at blive en del af Talentholden så er dette hold nok ikke det rigtige. I stedet bør man tilmeldes vores Hajhold.

De unge lærer at svømme langt, lave simple vendinger og den nødvendige teknik. Der bygges videre på brystsvømning og hovedspring fra delfinholdet. Har man ikke været tilmeldt delfinholdet, så er det intet problem, da man så bare vil lære de ting man mangler løbende. Målet er, på samme måde som Hajholdet, at kunne starte fra vipperne med hovedspring, men en hyggelig stemning er mere i fokus end benhård træning. Dette betyder dog ikke, at træningen ikke tages seriøst, men blot at det sociale også prioriteres.

Krav: 

• Minimum kunne svømme 50m uden hjælpemidler og uden pause.

• Intet bælte eller andre hjælpemidler

• Svømmebriller med.

• Unge med langt hår skal helst have sat det op eller have badehætte på.